5 советов трудоголику

Если вы обнаружили, что превратились в трудоголика, попробуйте выполнять следующее.

1

Наслаждайтесь моментом. Научитесь получать удовольствие от безделья и простого созерцания окружающего мира.

2

Подумайте, к чему вы стремитесь: к деньгам, уважению, чужой зависти, власти? Попытайтесь понять: всё, что вы делаете сверх меры, никто и никогда не оценит.

3

Попытайтесь унять чрезмерный «фанатизм», и вы увидите, что количество и качество проделанной работы от этого ничуть не пострадают.

4

Дайте себе передохнуть. Начните с уменьшения рабочего времени на час, впоследствии расширьте время отдыха до полноценных выходных.

5

Займитесь переоценкой ценностей и заполните рабочую пустоту хобби и общением.